- posizioni base -
dalle 9.30 ALLE 12.30
data da definire
Le posizioni base dello Yoga, da Trikonasana a adho mukha svanasana, ustrasana, parivrtta sukhasana e altre ancora..
Scopriamo insieme i corretti allineamenti, i dettagli, le attivazioni del corpo che cambiano completamente le posizioni e quindi il modo in cui pratichiamo.
Vedremo anche come queste posizioni agiscono sul nostro mondo emotivo e mentale, come possono gradualmente apportare beneficio alla nostra vita al di fuori del tappetino.
Ampio spazio per le domande ed esigenze personali in base alla propria esperienza personale
- Minimo 5 partecipanti, max 12 (Evento adatto a tutti i praticanti livello principiante)
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- 25€ con caparra non rimborsabile (12€)
per info e prenotazioni 3408729819 o radhakrishnaverzuolo@gmail.com
- posizioni intermedie -
dalle 9.30 ALLE 12.30
data da definire
Una Masterclass intermedia, uno spazio in cui uscire dalla pratica ordinaria ed esplorare asana di livello intermedio che ci portano in nuovi spazi fisici ed emotivo-mentali, un modo per sperimentare una pratica più intensa.
- Minimo 5 partecipanti, max 12 (Evento adatto a tutti i praticanti livello principiante)
- 25€ con caparra non rimborsabile (12€)
- per info e prenotazioni 3408729819 o radhakrishnaverzuolo@gmail.com
- Gayatri mantra 1 hr recita
dalle 6.30 alle 7.30
una volta al mese il Giovedi'
Recita collettiva del Gayatri mantra per un'ora. Nel giorno del Guru, il giovedì, inizieremo la giornata accogliendo il sole recitando il Gayatri mantra. Un'occasione per immergersi nella pratica dei mantra, le cui vibrazioni agiscono a livello profondo nel corpo, a livello energetico, mentale ed emotivo. Adatto a tutti, una pratica ad offerta libera.
- bagno di gong
dalle 20.30 alle 22
data da definire
Il Gong è uno strumento millenario utilizzato per accedere ad uno stato di coscienza straordinario, cioè differente da quello in cui ci troviamo nella vita quotidiana. Questo significa maggior silenzio mentale, una percezione ampliata del proprio corpo e delle proprie emozioni con una conseguente chiarezza interiore maggiore e una sensazione di rilassamento profondo.
Le vibrazioni prodotte dal suono del gong massaggiano profondamente tutte le cellule del corpo e smuovono le energie bloccate aiutando l'organismo a ripulirsi da tossine fisiche ed emotive. I benefici sono prolungati ed anche nei giorni successivi si possono percepire piccoli e grandi cambiamenti. Trattamenti periodici programmati hanno riscontrato grande efficacia nel trattamento di disturbi quali emicrania, insonnia, stati d'ansia e molto altro.
Il momento di Bagno sonoro dura un'ora e un quarto circa con un momento finale di condivisione per un totale di circa due ore d'esperienza.
